Movie or books about revenge?

Discuss movies, television, music, games, books, media, and culture (including pop culture) generally.

Movie or books about revenge?

Unread postby thanh03041993 » 10 January 2018, 08:52

DA BỊ NÁM NÊN ĂN GÌ?
Nám xuất hiện do da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, làm gia tăng các hắc tố sâu bên trong da. Vì thế muốn hỗ trợ điều trị nám da hiệu quả thì cần phải hỗ trợ điều trị cả trong lẫn ngoài, hãy bổ sung ngay những thực phẩm hỗ trợ điều trị nám da sau đây để hỗ trợ phòng ngừa và cải thiện tình trạng nám da thật hiệu quả nhé.
Image



Cải thiện chế độ ăn giúp bạn loại trừ nám
Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những thực phẩm có thể đầy lùi nám da để cả thiện làm da hiện tại và khiến bạn đẹp hơn mỗi ngày nhé!

Nước: Đầu tiên và quan trong nhất chính là nước, 90% cơ thể là nước nên việc uống đủ nước mỗi ngày là hết sức quan trọng. Mỗi ngày, chúng ta được khuyên nạp vào cơ thể ít nhất 2 lít nước, lượng nước này giúp làn da được cung cấp đủ độ ẩm, da khỏe, săn chắc và mền mượt hơn và hạn chế được một số bệnh về da nám.
Cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp bạn có làn da trắng tự nhiên

Vitamin A: Được biết đến dưới cái tên Retinol, vitamin A rất quan trọng cho việc tái tạo và giúp các tế bào da phát triển. Thiếu vitamin A da bạn sẽ mất đi sự đàn hồi, khô ráp và còn gây nổi mẩn ngứa ở da. Bạn nên bổ sung vitamin A vào co thể bằng một số thực phẩm hỗ trợ điều thị nám da như: thịt, trứng, sữa, cà rốt, rau bina, cải xanh, quả mơ…để cải thiện làn da, giúp các tế bài da phát triển tốt ngăn ngừa lão hóa cũng như phòng tránh nám da.
Vitamin B: Vitamin B có chứa nhiều trong gạo lứt, trứng gà…và một số thực phẩm khác. Vitamin B có tác dụng ổn định hàm lượng sắc tố trên da, giúp sắc tố phân tán đều, tạo nên làn da đều màu. Khi cơ thể bị thiếu hụt vitamin B sẽ làm cho da xuất hiện những vết nám. Vitamin B được biết như một loại vitamin quan trọng đối với sức khỏe của làn da vì vậy hãy bổ sung vitamin B hàng ngày để làm da trở lên trắng sáng, đều màu.
Xem thêm: Hot với 12 cách tạo mặt nạ trị nám vừa hiệu quả và tiết kiệm chi phí
Vitamin C: Vitamin C được biết đến như một loại Vitamin chống lão hóa da và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, như một loại kháng thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và giúp cho da trở lên trắng hồng tự nhiên.
Muốn hỗ trợ phòng ngừa sự phát triển của hắc tố da, đốm đen hay tàn nhang xuất hiện trên khuôn mặt thì bổ sung ngay vitamin C vào thực đơn hằng ngày để có làn da đẹp trẻ trung không tì vết theo thời gian.
Vitamin C có thường chứa nhiều trong các loại trái cây như cam, chanh, kiwi, bưởi, các loại rau…
Vitamin E
Vitamin E được xem như một loại thần dược giúp cải thiện nước da nâu, xỉn mầu, thân hay sạm đen. Vitamin E còn giúp da bớt khô và chống kích ứng da, giúp hỗ trơ phòng ngừa mẩn đỉ trên da.
Vitamin E có trong thực phẩm hỗ trợ điều thị nám da cải thiện làn da đánh bay vết nám sạm đen trên khuôn mặt.

Vitamin E có chứa nhiều trong trái cây, rau của quả. Chính vì thế chúng ta có thể hấp thụ Vitamin E qua chế độ ăn uống hàng ngày nhằm bổ sung đầy đủ Vitamin E cho cơ thể.
Kẽm
Có tác dụng giống với vitamin A, kẽm có rất nhiều trong các loại cá và hải sản, ngoài ra còn có trong đậu phụ, bơ lạc…
Mỡ, da động vật
Mỡ, da động vật cũng rất quan trong đối với da, ăn một lượng vừa đủ không những không có hại mà còn giúp bạn có một làn da căng mịn, tăng tính đàn hồi do có chứa nguồn collagen tự nhiên rất dễ hấp thu, giúp tái tạo và củng cố kết cấu của da. Đặc biệt, ăn mỡ và da động vật giúp tạo nên chất bôi trơn ở các khớp xương, hạn chế tình trạng khô, thoái hóa các khớp ở người lớn tuổi….
Khi bị nám nên hạn chế ăn một số thực phẩm sau:
Bên cạnh một số thực phẩm tốt cần bổ sung trong quá trình điều trị nám thì bạn cũng nên chú ý tránh hay hạn chế một số thực phẩm được coi là đồng minh của đốm nâu trên da. Các chuyên gia khuyến cáo rằng: hải sản, thịt bò, trứng, thịt chó, đồ uống có cồn và các chất kích thích…có thể khiến số lượng sắc tố da tăng lên, vấn đề về da sẽ trở nên nặng nề hơn nếu bạn cố tình sử dụng. Đây là những món ăn bổ dưỡng và cũng là những món ăn khoái khẩu của nhiều người, nhưng bạn nên hạn chế tối đa khi sử dụng nếu không muốn công sức đẩy lùi nám trở về con số “0” nhé!
Xem thêm: Trị nám tại TMV Ngọc Dung

Ngoài kết hợp chế độ ăn uống thì việc chăm sóc bảo vệ da và chế độ sinh hoạt cũng góp phần quan trọng trong đối với quá trình ngăn chặn cũng như ngăn ngừa chúng “tấn công” trở lại. Do vậy, nhớ chăm sóc da đúng cách và hãy cố gắng điều chỉnh thói quen sinh hoạt sao cho khoa học: ngủ sớm và đủ giấc, tránh lạm dụng các thiết bị điện tử, chăm tập luyện thể dục thể thao đều đặn. Và đừng quên bổ sung những thực phẩm hỗ trợ điều thị nám da nhé các bạn !
Xem thêm: https://youtu.be/1VudJ5Lp2po
Last edited by thanh03041993 on 2 February 2018, 04:08, edited 1 time in total.
thanh03041993
 
Posts: 1
+1s received: 1
Joined: 8 December 2017, 03:01
Country: Vietnam (vn)

Re: Movie or books about revenge?

Unread postby wynn » 22 January 2018, 23:54

It's not a movie (although there's a movie version of it), but I really enjoyed the TV show NIKITA. Part of it is about revenge.
Philip
“We are what we repeatedly do. Greatness then, is not an act, but a habit”
― Will Durant
User avatar
wynn
 
Posts: 9
+1s received: 13
Joined: 7 January 2018, 15:09
Location: Montreal, QC, Canada
Country: Canada (ca)

Re: Movie or books about revenge?

Unread postby lynx » 23 January 2018, 00:38

what about Cape Fear with Robert DeNiro

man on fire was *amazing*
User avatar
lynx
 
Posts: 134
+1s received: 41
Joined: 18 January 2018, 13:20
Country: United States (us)

Re: Movie or books about revenge?

Unread postby Capt._Trips » 23 January 2018, 01:03

thanh03041993 wrote:Hard Candy (kind of)


Hurts just thinking about it. :shake:

What kindve revenge films are you looking for? There's your standards like death wish. Up to not so black and white like the godfather or cape fear. :) lol.

Plenty in between
"I hope your having fun" paul McCartney

"Castles made of sand slips into the sea,
Eventually" jimi hendrix

"We are star dust. We are golden" joni mitchell

Edna St. Vincent Millay — 'My candle burns at both ends;It will not last the night; But ah, my foes, and oh, my friends—It gives a lovely light!'
User avatar
Capt._Trips
 
Posts: 3628
+1s received: 2360
Joined: 30 September 2017, 16:43
Location: Pennsylvania
Country: United States (us)

Re: Movie or books about revenge?

Unread postby lynx » 23 January 2018, 02:11

Ohhhh yeah. 'Cuz Michael avenges Sonny's death.
User avatar
lynx
 
Posts: 134
+1s received: 41
Joined: 18 January 2018, 13:20
Country: United States (us)

Re: Movie or books about revenge?

Unread postby poolerboy0077 » 23 January 2018, 13:37

Mean Girls is GTF’s number 1 favorite.
Blow: "Nowadays even Liam can release an album of his screechy vocals and it'll probably go #1..."
Ramzus: I can admit that I'm horny just about 24/7
homomorphism: I used to not think your name was deshay and that Erick was just being racist
Hunter: sometimes I think I was literally born to be a pornstar
User avatar
poolerboy0077
 
Posts: 8460
+1s received: 2035
Joined: 20 December 2012, 21:20
Country: United States (us)

Re: Movie or books about revenge?

Unread postby alcofarmbrew » 31 January 2018, 11:34

why do you need this ?
alcofarmbrew
 
Posts: 5
+1s received: 1
Joined: 31 January 2018, 11:21
Country: Poland (pl)

Re: Movie or books about revenge?

Unread postby Karl111 » 1 February 2018, 15:14

Thinner, The Crow, Inglorious Bastards.
Karl111
 
Posts: 25
+1s received: 3
Joined: 1 February 2018, 14:46
Country: United States (us)


Recently active
Users browsing this forum: ceez, Choicespecs, CommonCrawl [Bot], omadari and 16 guests